Programmes en ligne
Les programmes en ligne ne sont pas des formations (pour les formations, en ligne ou en présentiel, RDV ici) : il s'agit de programmes destinés à (au choix ou de manière cumulative) : explorer de nouvelles manières de pratiquer, s'immerger dans notre pratique préférée, établir une routine, pratiquer au quotidien, se faire du bien...
Vous trouverez ci-dessous la liste des programmes disponibles en ligne.
Yin Yoga Immersion
Un programme de 21 jours pour installer la pratique du Yin Yoga dans son quotidien
Inscriptions ouvertes 2 à 4 fois par an via Ayu Yoga School
Roll & Relax pour tous les jours
10 pratiques de relâchement myofascial (auto-massage sur des balles) autour des différentes parties du corps - épaules, dos, etc ) et de thématiques spécifiques
Yoga Feel Good
Un programme de quatre semaines mêlant yoga dynamique, Yin Yoga et auto-massages pour se faire du bien
Retraite de Yoga @ Home
Un programme conçu par Mélanie, Faustine et Carole (myself) pour vivre une retraite de yoga dans son quotidien
PRATIQUER
NEWSLETTER
RÉSEAUX SOCIAUX
